19日、21日、23日と1日置きに飲酒しました。 仕事が辛い…。 イライラから逃れたくて飲んでしまいました。 ふわぁ〜〜ってなる酩酊感は手っ取り早く現実逃避が出来ましたが、飲んだ翌日は体が怠く、特に23日は1時間後に具合が悪くなり目眩が収まらずかなり後…

こんにちは、たぬ子です。 断酒をしようと決めてからは飲んでしまった回数も合わせて記録（ブログを書く）しています。 これがジワジワと地味に効いています。 そして、数名の方がブログを読んでくださっている事に気付きました。 誰かの目に触れている事が…

昨夜、付き合いでグラス一杯のワインを飲みました。13日間飲酒しませんでしたが、昨日の飲酒でリセット。また1からです。 はぁぁ……( ´△｀) 昨日は断れなかった…。 飲みたくないのに飲んでしまった…。 13日ぶりのお酒は全然美味しくありませんでした。これは…

こんばんは、たぬ子です。 2時間前:スーパーで缶チューハイの新商品を見ました。 「あれ？新しいの出たんだ♩飲もうかなぁ」 ↑来ました！一瞬でスイッチが入りました。 缶チューハイを見つめる事数十秒。 …………。 「⁈ ⁈いやいや違うだろう 何考えてんだ！駄目…

体重:55.4/体脂肪:27.6%（朝） ↑8日前の数字です。 自分史上最高の数字です。膝が痛かったのは重かったからか…ಠ_ಠ そして今朝↓ 体重:53.2/体脂肪:25.5（朝） 飲酒による暴食がありませんでしたので、その結果だと思います。痩せたのでは無く単に胃の内容物が…

こんにちは、たぬ子です。 1週間飲酒しませんでした。 生活がバタバタしていたせいか、そっち（酒 ）に意識が向かず、気づけば1週間経っていました。 ただ、いつ入るかわからない飲酒スイッチを抱えてますので、今週その時がきたらやり過ごせるか、わかりま…