読者です 読者をやめる 読者になる 読者になる

断酒とダイエットと。

飲酒でついた心と体の余分な脂肪を断酒して消したいなぁ。

コツコツと ☆断酒8日目-2 ☆

こんにちは、たぬ子です。

1/1は飲酒しましたが、飲酒スイッチはオフになり昨日、今日は飲んでいません。

今の状態は断酒では無く節酒の様な気が…。

 

今年の目標を決めました。

☆ 30分早起きをする

☆ 休日は午前中に活動する

 

生活習慣の改善がしたいのです。

特別な事は始めなくていい、大きな夢ややりたいことは決めなくていい、ただ生活習慣を少しだけで良いから改善したい。

少しの心掛けで続けられそうな目標にしました。

 

生活が少し整えばお酒の問題にも良い影響があるはず。