断酒とダイエットと。

飲酒でついた心と体の余分な脂肪を断酒して消したいなぁ。

願掛け断酒2☆8日目☆耐え難きを断ーーっつ❗️

【耐え難い事を断ち、祈れば願いは叶う】
【6/30迄断酒したらノートラブルで次職場へ移行し気持ち良く仕事をする】

 

今、とても満ち足りた気持ちでブログを書いています。お祝い会で、ほぼ全員が大量のお酒を飲む中、私はノンアルコールを貫きました。
最初こそ飲まない私に不服そうな様子を見せたメンバーもお酒が進むにつれ自分の飲酒に忙しく、良い意味で完全放置してくれました。

うううっ、よかった…!

予想通りの美味しい料理をたっぷりとじっくり楽しむ事ができました。

 

「不安は自分の心がつくるもの」
いきなりですが、目にしたシリーズです。

 

自分であれやこれやと先回りの心配をして、不安になる事が多い私です。今日も無理やり飲まされたらどうしよう…とか勝手に不安がっていました。他人はそこまで相手をコントロールしようとは思っていませんね。
もし、コントロールしようとしてきたらそれは相当警戒するべき人物です。

 

今日も穏やかな1日をありがとうございます。

願掛け断酒2☆7日目☆耐え難きを断ーーっつ

【耐え難い事を断ち、祈れば願いは叶う】
【6/30迄断酒したらノートラブルで次職場へ移行し気持ち良く仕事をする】

 

願掛け断酒シーズン2継続中です。


さて、明日は最大の難関が控えています。
お祝い会という名の飲み会です。
し か も…、参加者全員がメチャクチャに飲みます。電話で、
「新鮮な魚介類を朝市場で仕入れるよ!もちろん、それに合うウマ〜いお酒もね🎶」
といわれた時は目眩がしました。 …いや、凄い気持ちはありがたいです。色々考えて用意してくれるのは嬉しいです😃
ただ私は願掛け断酒の修行の身。飲むわけにはいかぬっ!といきなり時代劇調なイメージが脳内に浮かびました。それに勇気を得て、ノンアルコールにする旨伝えると
「はあ?なんだそれ〜〜!明日はいーじゃん、お祝い会なんだしさー。無理しないでじゃんじゃん飲めー!」
予想以上の非難轟々、最後は飲めと命令されました…。

しかも言ったのは身内です…。
もちろん飲みませんが、身内だけに諦めが悪いので粘りそうでめんどくさいなぁ。他人なら、遠慮がある所を身内だと更にグイグイ来ますので…( ̄▽ ̄;)
アレルギーになってしまったからと重ねて伝え、炭酸水をお願いしておきました。

飲んだら願いが叶いませんので、明日ももちろんノンアルコールを貫きます。

 

今日も平和な日をありがとうございます。

願掛け断酒2☆6日目☆耐え難きを断ーーっつ❗️

【耐え難い事を断ち、祈れば願いは叶う】
【6/30迄断酒したらノートラブルで次職場へ移行し気持ち良く仕事をする】

 

今日は気になっていた事に取り掛かった1日でした。しかも2つも!

 

①先延ばしにしていた事をしました。それは、皮膚科に行く事…。
少し前から足の爪が変なんです…小指の爪が。うすうす気づいていました。もしかしてコレ爪の水虫ではないかと。
先生は私の足爪を見た瞬間、目がキラリ。
爪を採取し、薬液つけて顕微鏡を覗いた瞬間の先生の台詞↓
「あーー、ばっちりいるね〜〜(笑顔)」
…ハイ、当たりでした。
先生に顕微鏡で見せて頂きました。黒いカビの様なものがはっきり見えました(´༎ຶོρ༎ຶོ`)
水虫はカビなんですね。知りませんでした。
爪の水虫は完治に時間がかかるそうです。一年位の長丁場になりそうです。
恥ずかしいですが、はっきりわかってよかったです。スッキリしました。
塗り薬を処方して頂きました。
帰り道、お酒のんだら薬を塗るのを忘れるな、と思いました。素面でも忘れやすいのに、お酒を飲むとさらにグダグタでだらしなくなるので。今も飲んでる生活だったら恐らく完治しないと思います。
ほら、やっぱりお酒は飲まない方が良いです。

こんな事で再認識したのは複雑な心境ですが、
まあ、よかったです(よかったの…か?)

今夜から忘れずに薬塗ります。

 

プロテインを買いました。

どれ程効果があるのか興味はありましたが、なかなか取り入れずにいました。今月はトレーニングを増やしたので、思い切って購入しました。トレーニング後に飲むつもりです。アミノ酸いりの水で溶かさないステックタイプです。
少しでも効果が出ると楽しいかな?

 

シーズン2は今日も平和に過ぎて行きます。

穏やかな日々をありがとうございます。

願掛け断酒2☆5日目☆耐え難きを断ーーっつ❗️

【耐え難い事を断ち、祈れば願いは叶う】
【6/30迄断酒したらノートラブルで次職場へ移行し気持ち良く仕事をする】

シーズン2継続中です。
さっき三回声に出して深く意識させました。
無意識下に深ーく深ーく刷り込まれますように!

今日はバレエのレッスンでした。
先日のコアトレーニングのおかげで、呼吸を意識する事が出来ました。いつもとは違う内容、生徒さん、刺激を受けました。あと、汗が背中を伝う感覚があり、気づかない内に大量の汗もかいてスッキリしました。
レッスン後に立ち寄ったコンビニで缶チューハイが目に入った瞬間、ごくりと喉がなりました。美味しそう…と言う感想と共に。
汗かいた→お酒 という刷り込みは3週間そこらでは消えませんね…( ̄▽ ̄;)
順調に継続してはいますが、まだまだ危うい状態なんだと自覚させられました。
気づけてよかった!

願掛けによって諦められているだけで、正直なところお酒は嫌いではありません。自分にとって危険だから遠ざける必要があっただけで、適正飲酒が出来ていれば、今も飲んでいたと思います。
もし…、なんて考えてもダメですがね。

実は未練タラタラな自分がまだいます。
願掛け断酒をコンプリートしたらまた次の願掛けに取り掛かります。

願掛け断酒2☆4日目☆耐え難きを断ーーっつ❗️

今日は友人と晩御飯に行きました。
お酒が飲めない友人なので、ノンアルコールでも全く問題無しで非常に安心 笑
ソフトドリンクで乾杯しました。
ソフトドリンクを注文する私を見て、友人は目を丸くしてました。
「無理しないで、一杯位飲んだら?」といってくれましたが、もちろん飲みませんでした。

21時過ぎにお開きになったのですが、とても充実して大満足でした。友人も満足気だったので安心しました。
お酒が入るとグダグタしていつも終電でしたが、飲んでないので行動がスマートです。
翌日にも響かないし!いつも通りお風呂に入ってストレッチをしました╰(*´︶`*)╯

 

【耐え難い事を断ち、祈れば願いは叶う】
【6/30迄断酒したらノートラブルで次職場へ移行し気持ち良く仕事をする】
シーズン2も4日目です。シーズン1では4日目が非常に辛かったです。関所に例えてブログを書きました。シーズン2では難なく通過出来ました。
よかったです╰(*´︶`*)╯

願掛け断酒2☆3日目☆耐え難きを断ーーっつ❗️

願掛け断酒シーズン2を継続中です。

 

さあ、今日から約1ヶ月の休暇です。
こんな機会は2度とないかと思いますので、
と に か く ーー、ダラダラしない!!!!!
をモットーに過ごします。
その第一弾として、午前中はコアトレーニングに参加してきました。前から行きたかったけど、平日の昼間しかレッスンが無く諦めていました。今やらずしていつやるのか と奮起して、週2〜3回ペースで予約をブッ込んでみました(品の無い表現で大変失礼します)
ダイエットの一環でもあります。

今日は記念すべき初回でしたが、ヘロヘロになりました。コアって何?状態で訳がわからず終了してしまいました。
アウターマッスルではなく、インナーマッスルが使える様になると階段もラクラクスイスイ上がれるのだとか! 足の筋肉を必要以上に使わなくなり、結果、足が細くなるらしいです(⁈)
絶対身につけたい…
いろんなトレーニングを丁寧に教えて頂きましたが、全く目覚めない、わたしのコア…( ̄▽ ̄;) 今月中に微かでも良いから感じたいです。目覚めよ!マイインナーマッスル❗️

訳がわからなくても、体に刺激があるのは良いですね。頭も使いますし。参加してよかったです。バレエも6月限定でレッスンを増やして頂きました。コアトレと合わせて週4日以上なんらかのレッスンを受ける事になります。

あとこれ一応、飲酒に走らない防御策でもあります。運動→飲酒=トレーニング効果が全てパァ …だそうですから。
まあ、願掛けしてるから飲むわけ無いんですが、ストッパーは多ければ多いほど良いかと思いますので。

【耐え難い事を断ち、祈れば願いは叶う】
【6/30迄断酒したらノートラブルで次職場へ移行し気持ち良く仕事をする】

3日目も無事に終わりそうです。

願掛け断酒2☆2日目☆耐え難きを断ーーっつ❗️

今日は野球観戦に行きました。
球場の良くある風景としてビールの売り子さんがいて、あちらこちらで飛ぶ様に売れていました。もちろん私は買いませんでした。

ところで、野球選手はお酒飲むんですかね?
当然飲む選手が多いのかな?
あんな炎天下でのハードプレイの後はビールで一杯!かな?
明日は試合がお休みだし。
飲酒量とプレーの仕上がりは関係あるのかな?
…などなど、試合中考えていました。
結構、影響がある様に思います。

 

【耐え難い事を断ち、祈れば願いは叶う】
【6/30迄断酒したらノートラブルで次職場へ移行し気持ち良く仕事をする】

 

シーズン2を始めました。

今のところ順調です。

ただ、今日球場で飲もうかな とふと思ってしまいました( ̄▽ ̄;)お酒は手を伸ばせば簡単に手に入る物です。
ふと飲んでしまった場合、願いが叶わない事に加えて取り返しのつかない事態になる様な予感がして怖いです。今までの習慣が1番怖い。
またあの最悪なルーティーンに陥りたくありません。

願掛け断酒が私の希望です。

やりきらねば!