飲みたくなる時 ☆断酒13日目☆
こんばんは、たぬ子です。
お酒が欲しくなる時→ネガティブな時です。
忙しくてペースを乱されてイライラ。
ふと寂しくなって。疲れすぎた時 等々、、、。
「憂さを晴らす」為に飲んでいました。
家飲みの場合ですが、
①缶チューハイ2〜3缶とおつまみを買って飲む
→②無くなるとコンビニに行って缶チューハイ2〜3缶とおつまみ。③日によってはもう一度②へ…。
①の缶チューハイがスパークリングワイン1本になる日もありました^_^;
憂さを晴らす為に飲んでる筈なのに、全く晴れない!それどころか、酩酊すればするほど、ドス黒い感情がドロドロ湧いてきて、よく泣いてました。1人で家飲みの時は、ものすごーく、めんどくさい酔い方をしていたなぁ…。
家族に絡んで怒られてたし(;´Д`A
たちが悪くなりたくて飲んでたみたいだなぁ。
今はお酒を飲んでいないので、
ネガティブな気持ちになっても悲観せず、
「あ、今落ちてるなぁ…。でも長くは続かないから大丈夫」ってコントロール出来ています。
ドス黒くもならないし、安定して機嫌良く過ごせます。
なのに無性に飲みたくなるからやっかいです。
3週間位で体から完全にアルコールが抜けると言われてるらしいです。
来週には、もっと楽になってる事を期待しつつ、今日もノンアルコール(`_´)ゞ
まだ13日目ですが、早くこの状態が当たり前になりますように。
たぬ子