飲酒欲求 ☆断酒9日目☆
こんばんは。たぬ子です。
あー、飲みたい。
これが正直な気持ちです。
断酒開始から1週間位は全く大丈夫だったのですが、ここに来て飲酒欲求がむくむくと沸き起こって来ています。
昨晩は危なかったです。
最近仕事が忙しく、疲労でイライラの上にミスがあり落ち込んで…。ネガティブ(´Д` )全開の自分から逃れたくて、
もう、飲んじゃおうか と何度も思いました。
飲んで訳わからなくして忘れたい っと。
でも、炭酸水とノンアルコールビールでなんとか飲酒欲求をやり過ごす事に成功。
今朝すっきりとした朝を迎えてしみじみ思いました。
「飲まなくてよかった」
ただ、元気づけの為に焼肉に行ってたらふく美味しいお肉を頂いたので、今朝の体重は54.2キロになっていました。…あああ…増えてます。
54.2キロ (体脂肪率25.1% )
⬆︎から新たにリスタートします。
体脂肪率は26%だったので減っていました。
※飲酒しなければきっと体重 体脂肪率は減っていくと思っているので、余り悲観せずにまずは今夜もノンアルコール!で(`_´)ゞ
たぬ子