読者です 読者をやめる 読者になる 読者になる

断酒とダイエットと。

飲酒でついた心と体の余分な脂肪を断酒して消したいなぁ。

はじめまして ☆断酒7日目☆

皆様はじめまして、たぬ子と申します。

 

断酒とダイエットを主なテーマに色々書けたらいいなぁ っと思っています。

 

目下の目標は↓

☆11/10まで断酒(断酒とは言わない?でも、まぁ、いいか。)

☆11/10までに体重54から53.5キロ未満にします。

☆今年中に体脂肪率は1%減

 

ん?ゆるすぎる⁇

…いえいえ、40代の私にはこれでもハードル高いです´д` ;

 

ではこれからよろしくお願いします。

 

たぬ子