断酒とダイエットと。

飲酒でついた心と体の余分な脂肪を断酒して消したいなぁ。

2017-01-03から1日間の記事一覧

コツコツと ☆断酒8日目-2 ☆

こんにちは、たぬ子です。 1/1は飲酒しましたが、飲酒スイッチはオフになり昨日、今日は飲んでいません。 今の状態は断酒では無く節酒の様な気が…。 今年の目標を決めました。 ☆ 30分早起きをする ☆ 休日は午前中に活動する 生活習慣の改善がしたいのです。 …