断酒とダイエットと。

飲酒でついた心と体の余分な脂肪を断酒して消したいなぁ。

願掛け断酒2☆28日目&コンプリート☆

【耐え難い事を断ち、祈れば願いは叶う】【6/30迄断酒したらノートラブルで次職場へ移行し気持ち良く仕事をする】 願掛け断酒シーズン2も最終日です。無事コンプリートできそうです。コンプリートした体でブログを更新してしまっていますので、絶対に完了し…

願掛け断酒2☆20日目☆耐え難きを断ーーっつ❗️

【耐え難い事を断ち、祈れば願いは叶う】【6/30迄断酒したらノートラブルで次職場へ移行し気持ち良く仕事をする】 断酒日のカウントを間違えて1日少なく数えていました。6/22で20日目でした。願掛け断酒シーズン2継続中です。ですが、まだ20日か…というのが…

願掛け断酒2☆18日目☆耐え難きを断ーーっつ❗️

【耐え難い事を断ち、祈れば願いは叶う】【6/30迄断酒したらノートラブルで次職場へ移行し気持ち良く仕事をする】 今日はバレエのレッスン日でした。大量の汗をかき、気分爽快でした。夜に15分ランニングもしました。 またまた汗をかいてスッキリ╰(*´︶`*)╯…

願掛け断酒2☆17日目☆耐え難きを断ーーっつ❗️

【耐え難い事を断ち、祈れば願いは叶う】【6/30迄断酒したらノートラブルで次職場へ移行し気持ち良く仕事をする】 私って「腰の重いタイプ」だなぁ としみじみ感じています。よく言えば慎重、悪く言えば怠け者…。怠けと言えば最近、いろいろ怠け気味です。今…

願掛け断酒2☆12日目☆耐え難きを断ーーっつ❗️

【耐え難い事を断ち、祈れば願いは叶う】【6/30迄断酒したらノートラブルで次職場へ移行し気持ち良く仕事をする】 願掛け断酒シーズン2継続中です。今日は断酒の効果を実感しました。それは、健康診断の結果です。肝機能の数値と血糖値が改善されていました…

願掛け断酒2☆11日目☆耐え難きを断ーーっつ❗️

【耐え難い事を断ち、祈れば願いは叶う】【6/30迄断酒したらノートラブルで次職場へ移行し気持ち良く仕事をする】 願掛け断酒シーズン2継続中です。昨日はブログの更新をする前に気づいたら寝てしまいました 6月限定集中でコアトレーニングをしています。先…

願掛け断酒2☆9日目☆耐え難きを断ーーっつ❗️

【耐え難い事を断ち、祈れば願いは叶う】【6/30迄断酒したらノートラブルで次職場へ移行し気持ち良く仕事をする】 願掛け断酒シーズン2継続中です。 今日はお昼にラーメンを食べました。美味しかったのですが塩辛かったのでやたらと喉が渇いて仕方がありませ…

願掛け断酒2☆8日目☆耐え難きを断ーーっつ❗️

【耐え難い事を断ち、祈れば願いは叶う】【6/30迄断酒したらノートラブルで次職場へ移行し気持ち良く仕事をする】 今、とても満ち足りた気持ちでブログを書いています。お祝い会で、ほぼ全員が大量のお酒を飲む中、私はノンアルコールを貫きました。最初こそ…

願掛け断酒2☆7日目☆耐え難きを断ーーっつ

【耐え難い事を断ち、祈れば願いは叶う】【6/30迄断酒したらノートラブルで次職場へ移行し気持ち良く仕事をする】 願掛け断酒シーズン2継続中です。 さて、明日は最大の難関が控えています。お祝い会という名の飲み会です。し か も…、参加者全員がメチャク…

願掛け断酒2☆6日目☆耐え難きを断ーーっつ❗️

【耐え難い事を断ち、祈れば願いは叶う】【6/30迄断酒したらノートラブルで次職場へ移行し気持ち良く仕事をする】 今日は気になっていた事に取り掛かった1日でした。しかも2つも! ①先延ばしにしていた事をしました。それは、皮膚科に行く事…。少し前から足…

願掛け断酒2☆5日目☆耐え難きを断ーーっつ❗️

【耐え難い事を断ち、祈れば願いは叶う】【6/30迄断酒したらノートラブルで次職場へ移行し気持ち良く仕事をする】 シーズン2継続中です。さっき三回声に出して深く意識させました。無意識下に深ーく深ーく刷り込まれますように! 今日はバレエのレッスンでし…

願掛け断酒2☆4日目☆耐え難きを断ーーっつ❗️

今日は友人と晩御飯に行きました。お酒が飲めない友人なので、ノンアルコールでも全く問題無しで非常に安心 笑ソフトドリンクで乾杯しました。ソフトドリンクを注文する私を見て、友人は目を丸くしてました。「無理しないで、一杯位飲んだら?」といってくれ…

願掛け断酒2☆3日目☆耐え難きを断ーーっつ❗️

願掛け断酒シーズン2を継続中です。 さあ、今日から約1ヶ月の休暇です。こんな機会は2度とないかと思いますので、と に か く ーー、ダラダラしない!!!!!をモットーに過ごします。その第一弾として、午前中はコアトレーニングに参加してきました。前か…

願掛け断酒2☆2日目☆耐え難きを断ーーっつ❗️

今日は野球観戦に行きました。球場の良くある風景としてビールの売り子さんがいて、あちらこちらで飛ぶ様に売れていました。もちろん私は買いませんでした。 ところで、野球選手はお酒飲むんですかね?当然飲む選手が多いのかな?あんな炎天下でのハードプレ…

願掛け断酒2☆1日目☆耐え難きを断ーーっつ❗️

【耐え難い事を断ち、祈れば願いは叶う】【6/30迄断酒したらノートラブルで次職場へ移行し気持ち良く仕事をする】 願掛け断酒シーズン2です。どんだけ仕事が心配なんだか ( ̄▽ ̄;) …改めて己の気の小ささに呆れるやら、恥ずかしいやら…。でもこれが私なので…

願掛け断酒コンプリート 、そして新たに…

昨日は願掛け断酒20日目でした。ラストワンも難なく過ごし無事にコンプリートしました。 【耐え難い事を断ち、祈れば願いは叶う】【6/1迄断酒したら必ず新しい職場で成功する】 願掛け断酒は、私に魔法を掛けました。諦められる、と言う魔法です。今まで、グ…

願掛け断酒19日目 ☆耐え難きを断つ❗️

今日は送別会(私の)という名の飲み会でした。予想通り大好きなスパークリングワインが用意されていましたが、私はソフトドリンクで乾杯しました。烏龍茶で楽しく、美味しい料理を頂きました。 お酒、全く、飲みませんでした!おおっ、なかなかやるじゃん〜私…

願掛け断酒18日目 ☆耐え難きを断つ❗️

【耐え難い事を断ち、祈れば願いは叶う】【6/1迄断酒したら必ず新しい職場で成功する】 早いもので18日目もクリアです。 今日は浮腫みが酷く、太ももの隙間が見当たりません(汗) 浮腫み解消処置としてお風呂に入り、15分以上湯船に浸かりました。15分以上湯…

願掛け断酒17日目 ☆耐え難きを断つ❗️

【耐え難い事を断ち、祈れば願いは叶う】【6/1迄断酒したら必ず新しい職場で成功する】 願掛け断酒、絶賛実施中です。 この17日間のお酒に対する私の意識調査をしてみました↓ 1:お酒の存在を忘れてる日。2:お酒を意識してるが飲みたいとは思わない日。3:飲み…

願掛け断酒16日目 ☆耐え難きを断つっ❗️

【耐え難い事を断ち、祈れば願いは叶う】【6/1迄断酒したら必ず新しい職場で成功する】 今日は本を読みました。コミュニケーションに関する本です。少しでも技術を学びたくて読みました。 私は自分でも引くくらいコミュニケーション力がありません。 それは…

願掛け断酒15日目 ☆耐え難きを断つ❗️

【耐え難い事を断ち、祈れば願いは叶う】【6/1迄断酒したら必ず新しい職場で成功する】 あっと言う間に2週間以上経過しました。しかもノンアルコール飲料も飲まずに、です。ただ、まだ飲酒欲求はあります。昨日も帰宅中に立ち寄ったコンビニで気に入っていた…

願掛け断酒12日目 ☆耐え難きを断つ❗️

【耐え難い事を断ち、祈れば願いは叶う】【6/1迄断酒したら必ず新しい職場で成功する】 今日は仕事でトラブルがありイライラはマックス、体はヘトヘトです。早くお風呂に入りたい…。12日前だったら確実に飲酒→二日酔いのコースですಠ_ಠでも、いまの私は違いま…

願掛け断酒11日目 ☆耐え難きを断つ❗️

【耐え難い事を断ち、祈れば願いは叶う】…ならば私は酒を断とう。【6/1迄断酒したら必ず新しい職場で成功する】今、意識して唱えて、書いて、読んで自分の無意識下にすり込んでいます。何故ならば…本気で叶えたいからです!!! 願掛け断酒11日目です。 今日…

願掛け断酒10日目 ☆耐え難きを断つっ❗️

「家で呑むのだけやめたらいいじゃん。外食の時はのんだら?」家族から無邪気な提案がありました。 …それが出来てたら願掛け断酒してません…。 もちろん丁重にお断りしました。と同時に「普通」の感覚を改めて意識させられました。「普通」人はたまにお酒を…

願掛け断酒9日目 ☆耐え難きを断つっ❗️

転職する事になりました。望んでいた事でしたので、ガッツポーズしたい程嬉しかったです。でも、喜んだのも束の間でした。 …底無しの不安感が襲ってきました。 自分語りになりますが、 私はかなり保守的で、石橋を叩き過ぎて渡れないくらいの恐がりです(世間…

願掛け断酒8日目 ☆耐え難きを断つっ!!!!!!!

【耐え難い事を断ち、祈れば願いは叶う】 ふと目にしたフレーズから始めた願掛け断酒が好調です。ピタリとはまっています。耐え難い事=酒 を断ってから8日が経ちました。1週間以上になると外見的にもわかる変化があり嬉しいです。浮腫が消えて身体がスッキ…

願掛け断酒7日目 ☆耐え難きを断つっ!!!!!!

『願掛け断酒』7日目です。 昨夜は文章を考えながら寝てしまい、気づいたら朝でした 1週間経ちました。お酒の影響は体に残っていません。飲酒欲求はあっても願掛けしてるので、諦めるしかありません。 諦める と言う感情がこんなにも効果があるとは…!我慢し…

願掛け断酒6日目 ☆耐え難きを断つっ!!!!!

『願掛け断酒』6日目です。 もう6日経ったのか…。あっと言う間に6日経ちました。「やっと」ではなく「あっと言う間」と言う感覚は初体験です。ジリジリと我慢して炭酸水やノンアルコールで誤魔化して乗り切っていた時とはえらい違いです。…願掛け断酒、侮り…

願掛け断酒5日目 ☆耐え難きを断つっ!!!!

こんばんは、たぬ子です。 『願掛け断酒』5日目です。 なんとなく、本当になんとなーくですが、今回の願掛け断酒は今までに無く上手く行く予感がしています。もちろん、飲酒欲求はあります。ただなんと言うか、飲酒欲求を抑えるのが精神的に楽です。願いと引…

願掛け断酒4日目 ☆耐え難きを断つっ!!!

【6/1迄断酒したら必ず新しい職場で成功する】耐え難き物を断つ事で願掛けする『願掛け断酒』をスタートして4日です。 …4日目…お久ぶりです、4日目さん。ルーティン通りなら今日は飲んでいます。4日目が辛い辛い最初の難関です。関所です。なんとか断酒手形…

願掛け断酒3日目 ☆耐え難きを断つっ!!

【6/1迄断酒したら必ず新しい職場で成功する】耐え難き物を断つ事で願掛けする『願掛け断酒』をスタートして3日です。お酒が体から抜けたスッキリ感を感じています。とても体の調子が良いです。不安感はありません。 6/1迄断酒したら必ず新しい職場で成功す…

願掛け断酒2日目 ☆耐え難きを断つっ!

こんばんは、たぬ子です。 【耐え難い事を断ち、祈れば願いは叶う】 最近目にしたフレーズです。6/1迄断酒したら必ず新しい職場で成功する。↑私は断酒と引き換えに願掛けします。 5/2に弱気なブログ更新した後、再び懲りずに最悪のルーティンをこなしていま…

断酒3日目 ☆かなり弱気☆

5月1日も飲みませんでした。3日経過したのにまだなんとなく二日酔い風味…ಠ_ಠ プチ体調不良状態です。 一時的であれ、飲酒しない時期を頻繁に設けたおかげで酒量が以前の半分位に減りました。そして二日酔いからの回復は以前の2倍、いや3倍の時間を要していま…

最悪のルーティンಠ_ಠ

4/26(水) 飲酒せず。再スタートが切れた様な気がした。ブログも更新。 4/27(木) 仕事の打ち合わせが意外にも好感触。正直浮かれていた。帰宅途中、コンビニに寄り、チューハイ500に手が伸びてそのまま飲酒(祝杯) 4/28(金)仕事が上手く行った。かなり浮かれて…

挑戦1日目 ☆またスタート出来た

4/26日はお酒を飲みませんでした。 またスタートに立てました。 飲酒してないからなのか眠れません…。

出来る気がしない、けど再挑戦。

1か月ぶりの更新です。 もう、ずっと飲んでいます。 毎日 缶チューハイの500ml缶を1〜2本のんでいます。 以前よりは酒量は減りましたが、以前と同じかそれ以上になるのは時間の問題かと思います。 はっきり言って もう一度頑張れる気はしません。恐らく今夜…

飲みませんでした ☆断酒85日目-21 ☆

連続飲酒するかと不安でしたが、 飲みませんでした。 …そんな気分にならない程、お酒が残っていて体調が悪いからですが…ಠ_ಠ グワーンって身体が怠いです。 最近、再飲酒すると酒量に関係なく初日は具合が悪くなります。 ただし初日だけ。 身体からの警告です…

飲みました ☆断酒84日目-21☆

今、凄く後悔しています。 昨夜、飲んでしまいました。 でも、仕方なかった っと昨夜の行為を肯定したい自分もいて…なんだかよく分かりません。 現実逃避がしたかった…。 我慢している状態を投げたしたかった…。 お酒が残っているので胸がムカムカします。 …

退屈 ☆断酒82日目-20☆

最初にお断りをさせてください。今日はぼやきが多い内容です。申し訳ありません。 ☆☆☆☆☆ 16日間飲んでいません。少しですが達成感を感じていますし、また一からやり直しは勿体無いな と考えるようになりました。良い変化です。 …しかし、暇ですಠ_ಠ 三連休な…

4分の1 ☆断酒81日目-20☆

気づけば、断酒開始から81日目になりました。4分の3は飲酒していません。 断酒の仕切り直しから15日が経ちました。 ブログを書いていなければきっともっと飲んでいたと思います。

メンドクセー ☆断酒79日目-20 ☆

連続飲酒から、また断酒を仕切り直して13日が経ちました。 飲んじゃおうかな〜 とか普通に思いつきます。 お酒を飲んでいないので、ずっと素面です。 酩酊していない時間をどう過ごしたら良いかわかりません。 メンドクセー って毎日思っています。 行きたい…

断酒ハイ ☆断酒76日目-20☆

こんばんは、たぬ子です。 なんとなく春めいてきましたね 何かを始めると最初はやる気に満ちていて前向きで意欲的です。 高揚感に満たされますね。 断酒もその例に漏れず、初期のブログはやたらと前向きな発言が目立っています。 嘘は書いていないし、本当の…

暇 ☆断酒75日目-20☆

9日間飲んでいません。 でも常にお酒の事を考えています。 飲んだらダメだダメ駄目…。 意識すればするほど頭から離れないのは何故なんでしょうね? そんな事(酒)を忘れるくらい夢中になれる事、好きな趣味があれば良いのに…。 趣味、暇つぶし=お酒でした…

不安定 ☆断酒72日目-20 ☆

5日間飲酒していません。 やっと「飲みたいモンスター」が大人しくなりました。 仕事が若干落着き、少し余裕が出てきたからだと思いますが、、、…本当、自分の情緒に振舞わされてます…。反省…。反省してもまた繰り返してしまうんだろうなぁಠ_ಠ 忙しい時にこ…

飲みたい ☆断酒70日目-20☆

昨日は飲みませんでした。 でも、今日もまだ飲みたいです…。 ただ疲れ過ぎて達成する元気はありませんが。 最近、特に疲れやすく、ぐちぐちイジイジしています。 もっと人間が出来てると思っていましたが勘違いでしたಠ_ಠ 嫌な部分が全開です。 ゆっくりお風…

とにかく飲みたい ☆断酒69日目-20☆

先週の連続飲酒が原因なのか、とにかく飲みたくてたまりません。 今日は「寝る」作戦を実行してみます。 早く寝てしまおう。 今帰宅中ですが、帰り道は誘惑がいっぱい…。 耐えろ!

制御出来ず ☆断酒67日目-20☆

月曜から金曜まで連続飲酒しましたಠ_ಠ あー、もう断酒をやめてしまいたい…。 そもそも断酒になってないし。 原因は疲労とストレスです。 わかっているのに制御出来ませんでした。 イライラぐちぐちしていました。 「あのさー、そうやっていちいち周りに反応…

恥 ☆断酒60日目-15☆

19日、21日、23日と1日置きに飲酒しました。 仕事が辛い…。 イライラから逃れたくて飲んでしまいました。 ふわぁ〜〜ってなる酩酊感は手っ取り早く現実逃避が出来ましたが、飲んだ翌日は体が怠く、特に23日は1時間後に具合が悪くなり目眩が収まらずかなり後…

記録が力に ☆断酒52日目-12☆

こんにちは、たぬ子です。 断酒をしようと決めてからは飲んでしまった回数も合わせて記録(ブログを書く)しています。 これがジワジワと地味に効いています。 そして、数名の方がブログを読んでくださっている事に気付きました。 誰かの目に触れている事が…

グラス一杯 ☆断酒47日目-12☆

昨夜、付き合いでグラス一杯のワインを飲みました。13日間飲酒しませんでしたが、昨日の飲酒でリセット。また1からです。 はぁぁ……( ´△`) 昨日は断れなかった…。 飲みたくないのに飲んでしまった…。 13日ぶりのお酒は全然美味しくありませんでした。これは…