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断酒とダイエットと。

飲酒でついた心と体の余分な脂肪を断酒して消したいなぁ。

願掛け断酒16日目 ☆耐え難きを断つっ❗️

【耐え難い事を断ち、祈れば願いは叶う】
【6/1迄断酒したら必ず新しい職場で成功する】

 

今日は本を読みました。
コミュニケーションに関する本です。
少しでも技術を学びたくて読みました。

 

私は自分でも引くくらいコミュニケーション力がありません。

それは悩みの1つでもあります。
上手く出来ないから積極的なコミュニケーションを避ける様になってしまいました。
でも、そうすると他人からは不可解な奴 と思われ、思いも寄らない誤解を受けたり悪意を向けられたりして…( ̄▽ ̄;)
他人は、何を考えてるかわからない人間に厳しいです。恐いからですかね?

あと、人にとてつもなく気を使わせる事なります(これは恥ずかしながら最近気付きました。だからこそ学びたいのです)

 

10年前にコミュニケーションの下手さから誤解を生み、当時入社したばかりの職場でいじめ紛いのえらい目にあいました。
それはそれは辛かったです。
辛くて辛くて…お酒に逃げました…。

今なら、私にも非があった事は理解できます。でも、当時は何故?という気持ちが強く、被害者意識で一杯でした。
同僚達を恨みましたね〜。
多勢に無勢でしたしね。

1か月もすると誤解も解け、理不尽な事は無くなりましたが、飲酒の習慣は残り、仕事で嫌な事があると酒を飲む生活になりました。
当時は改善する為に本を読んで学ぼうとか、自分を省みる事はしなかったなぁ…。

 

今は、少なくともお酒を飲んでもなんにも解決しない事だけは知っています。
そして、行動しなければ何にも変わらない事にも気づいています。

少しはマシになったかな。

願掛け断酒15日目 ☆耐え難きを断つ❗️

【耐え難い事を断ち、祈れば願いは叶う】
【6/1迄断酒したら必ず新しい職場で成功する】

 

あっと言う間に2週間以上経過しました。
しかもノンアルコール飲料も飲まずに、です。
ただ、まだ飲酒欲求はあります。昨日も帰宅中に立ち寄ったコンビニで気に入っていたなかなか出回らない缶チューハイを見つけて、瞬時にウキウキしてしまいました。

浮き足だった自分に苦笑いしつつ、炭酸水を買って帰宅しました。


…まだまだべったりと張り付かれているようです。お酒の神様(?)に( ̄▽ ̄;)

願掛け断酒12日目 ☆耐え難きを断つ❗️

【耐え難い事を断ち、祈れば願いは叶う】
【6/1迄断酒したら必ず新しい職場で成功する】

今日は仕事でトラブルがありイライラはマックス、体はヘトヘトです。
早くお風呂に入りたい…。
12日前だったら確実に飲酒→二日酔いのコースですಠ_ಠ
でも、いまの私は違います。
願いを叶えたいので飲みません。

そして、不思議な程そんな気になりません。

ストレス無く順調に継続出来てきます。

あの突然湧き上がる欲求の発作がありません。
とはいえ、まだまだ油断はできませんが。

 

こんなに順調で良いのかしら?
自分に合う方法が見つかってうまくいってて不安になるなんて…自分がよくわかりません。

願掛け断酒11日目 ☆耐え難きを断つ❗️

【耐え難い事を断ち、祈れば願いは叶う】
…ならば私は酒を断とう。
【6/1迄断酒したら必ず新しい職場で成功する】
今、意識して唱えて、書いて、読んで自分の無意識下にすり込んでいます。
何故ならば…本気で叶えたいからです!!!

願掛け断酒11日目です。

今日、会社で痩せたんじゃない?っと聞かれてウキウキでした。
きっと浮腫が消えたおかげだと思います。
少し運動量を増やして、体を絞りたい。
体重は変わらないでも良いから体脂肪率を下げたいです。今、26.9%あるのを25%にしたいです。理想は20〜23%です。

さて、なにで運動量を増やそうか…。

願掛け断酒10日目 ☆耐え難きを断つっ❗️

「家で呑むのだけやめたらいいじゃん。
外食の時はのんだら?」
家族から無邪気な提案がありました。

…それが出来てたら願掛け断酒してません…。

もちろん丁重にお断りしました。
と同時に「普通」の感覚を改めて意識させられました。
「普通」人はたまにお酒を飲み、飲んだ事は引きづらず、囚われもせず通常の生活を普通にこなしていますよね。
私の家族もお酒は飲みますが、みんな適切適量でコントロールしています。

私もかつてはそうでした。
でも、気づいたらそうでは無くなっていました。


【耐え難い事を断ち、祈れば願いは叶う】
酒を断とう、それと引き換えに願を掛けよう。
【6/1迄断酒したら必ず新しい職場で成功する】

10日目になりました。
なんだか良い調子です。

願掛け断酒9日目 ☆耐え難きを断つっ❗️

転職する事になりました。
望んでいた事でしたので、ガッツポーズしたい程嬉しかったです。
でも、喜んだのも束の間でした。

…底無しの不安感が襲ってきました。


自分語りになりますが、

私はかなり保守的で、石橋を叩き過ぎて渡れないくらいの恐がりです(世間に対して)
変化は嫌い。このままが良いと思うタイプです。そんな私にとって転職は一生に一度あるかないかの一大事でした。
自信がなくて、訳の分からない不安に耐えられずお酒に頼りました。頼れば頼る程、不安は増すばかり…。連続飲酒→二日酔い→連続飲酒…最悪のルーティーンをこなしていました。

メンタル弱すぎ…ಠ_ಠ

そんな時に以前目にしたフレーズをふと思い出しました。
【耐え難い事を断ち、祈れば願いは叶う】
私は絶対に新しい職場で頑張りたい!
酒に逃げて、こじらせてる場合じゃない!
そうだ、だったら酒を断とう、それと引き換えに願を掛けよう。

そうやって始めた願掛け断酒です。
なんとか9日目になりました。
私には合ってるみたいです。

あの時、思いだして良かった。

願掛け断酒8日目 ☆耐え難きを断つっ!!!!!!!

【耐え難い事を断ち、祈れば願いは叶う】

ふと目にしたフレーズから始めた願掛け断酒が好調です。ピタリとはまっています。
耐え難い事=酒 を断ってから8日が経ちました。1週間以上になると外見的にもわかる変化があり嬉しいです。
浮腫が消えて身体がスッキリしてきました。
無くなっていた太ももの隙間が僅かですか確認できます。

 

もともと断酒しようと思ったのはダイエットが1番の目的でした。

飲みだして太りましたので、飲み出す前の食生活に戻せば痩せる筈。シンプルな話です。

ですが、私はそのシンプルな事に大苦戦しています。決意しては飲み、また始めても飲み…、

明日から!と言い訳して飲み…( ̄▽ ̄;)
お酒を止める事が難しい事になっているとは考えもしませんでした。

 

でも、今は大丈夫です。
そして、明日もきっと大丈夫!