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断酒とダイエットと。

飲酒でついた心と体の余分な脂肪を断酒して消したいなぁ。

飲みませんでした ☆断酒85日目-21 ☆

連続飲酒するかと不安でしたが、

飲みませんでした。

…そんな気分にならない程、お酒が残っていて体調が悪いからですが…ಠ_ಠ

グワーンって身体が怠いです。

 

最近、再飲酒すると酒量に関係なく初日は具合が悪くなります。

ただし初日だけ。

身体からの警告ですね。
『駄目だよ、まずいよ、もうやめてね 』っと。

本当は凄く身体に負担をかけてるんだ って思います。

 

今の気持ちを忘れずに今日も飲みませんようにಠ_ಠ

飲みました ☆断酒84日目-21☆

今、凄く後悔しています。

昨夜、飲んでしまいました。

でも、仕方なかった っと昨夜の行為を肯定したい自分もいて…なんだかよく分かりません。

現実逃避がしたかった…。

我慢している状態を投げたしたかった…。

お酒が残っているので胸がムカムカします。

体調はすこぶる悪いですಠ_ಠ

 

怖いのは今夜。連続飲酒してしまいそうです。

退屈 ☆断酒82日目-20☆

最初にお断りをさせてください。今日はぼやきが多い内容です。申し訳ありません。

 

☆☆☆☆☆

16日間飲んでいません。少しですが達成感を感じていますし、また一からやり直しは勿体無いな と考えるようになりました。良い変化です。

 

…しかし、暇ですಠ_ಠ

三連休なのに暇をもてあましています。

 

『退屈なのは頭が空っぽだからだ。

    何かを学んでみたら良い。』

 

…まだ子供だった頃に何かで読んだフレーズです。その時は良く分からなかったけれど、

今は良くわかる~_~;

わかるが、そもそも「退屈だけど学びたい事がない」状態の時はどうしたらいいのでしょうか。

正直なところ「退屈だけど何もしたくない」のです。

無気力な状態が2週間位続いています。

 

そして、またあのフレーズかリフレイン。

 

退屈なのは頭が空っぽだからだ。
何かを学んでみたら良い。

 

何かを学ぶって何したらいいんでしょうか…。

大人には誰も教えてくれないし聞けない…。

4分の1 ☆断酒81日目-20☆

気づけば、断酒開始から81日目になりました。4分の3は飲酒していません。

断酒の仕切り直しから15日が経ちました。

 

ブログを書いていなければきっともっと飲んでいたと思います。

 

 

メンドクセー ☆断酒79日目-20 ☆

連続飲酒から、また断酒を仕切り直して13日が経ちました。

飲んじゃおうかな〜 とか普通に思いつきます。

 

お酒を飲んでいないので、ずっと素面です。

酩酊していない時間をどう過ごしたら良いかわかりません。

メンドクセー って毎日思っています。

行きたい所もなし。食べたい物もない、見たい場所、観たい映画もない、読みたい本もない、勉強したい事もない。楽しみにしている事もない…ಠ_ಠ

空っぽだなぁ。

いい大人なのに…。

何にも無くて空っぽな自分を感じるのはしんどいです。しんどくてめんどくさいです。

もともと空っぽですが、お酒の魔力で誤魔化して、感じないようにしてましたので。

魔力が効いてないから嫌でもわかってしまう。

 

この メンドクセー症候群(勝手につけた) も飲まずにあと1ヶ月くらい経てば次のステージに移るのだろうか。

淡い期待を胸に…。

 

今日も飲みませんように。

 

 

断酒ハイ ☆断酒76日目-20☆

こんばんは、たぬ子です。

なんとなく春めいてきましたね🌸

 

何かを始めると最初はやる気に満ちていて前向きで意欲的です。

高揚感に満たされますね。

断酒もその例に漏れず、初期のブログはやたらと前向きな発言が目立っています。

嘘は書いていないし、本当の心情を書いているのですが、振り返ると…テンションが高いなぁ…っと思います。

 

前向きな言葉が多すぎますね(苦笑)

断酒ハイになっていましたね。

あれでは疲れてしまいます。

 

今は落ちつきました(多分…~_~;)

そんなに上手く事は運ばないし、魔法みたいにいっぺんに好転しない事を理解しています。

なんども失敗しましたのでಠ_ಠ

地に足をつけて1日1日を積み重ねたいです。

 

丸10日間飲んでいません。

今日も飲まずに過ごせますように。

暇 ☆断酒75日目-20☆

9日間飲んでいません。

でも常にお酒の事を考えています。

飲んだらダメだダメ駄目…。

意識すればするほど頭から離れないのは何故なんでしょうね?

そんな事(酒)を忘れるくらい夢中になれる事、好きな趣味があれば良いのに…。

趣味、暇つぶし=お酒でしたので、それができない今は本当に時間を持て余していますಠ_ಠ

そして、何もする気になりません。

 

だからと言ってお酒に戻るのは違うし、今の心境も時間がもっと経てば変わるのかな。

変わってて欲しいな。

 

断酒して世界が変わった!と言う内容の記事を読ませて頂いた事がありますが、

本当に⁈ そんなに劇的な変化があるの?って

心底羨ましいです。

いまのところ全くその気配はありませんので。

 

今日も早く寝てしまおう、とにかく明日も飲まずに過ごせますように。